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いきなり目標未達。
歩数　：　７７２０歩
腕立　：　２０回ｘ２セット
腹筋　：　２０回ｘ２セット
背筋　：　２０回ｘ２セット
近くにスーパーがあるおかげで買い物に出かけてもせいぜい２０００歩程度ですよよよ。
なので４０分ほど歩くための外出をしてるわけですが、それでも３０分で１kmって感じですな。
ちなみに歩幅が約５０cmだと解りました。なので３０分歩いても２０００歩程度です。
１００００歩って結構大変じゃね？