2008-02-04 ■ 今日の運動 とりあえず歩数が足りなかったので部屋でシャドーとかしてみた(ぇ でも左膝が悲鳴をあげた!_| ̄|○ 歩数 : 10044歩 腕立 : 20回x2セット 腹筋 : 20回x2セット 背筋 : 20回x2セット