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歩数　：　１００６４歩
腕立　：　２０回ｘ２セット
腹筋　：　２０回ｘ２セット
背筋　：　２０回ｘ２セット
今日も歩数が足りなかったので縄跳びをベランダで始めようかと思ったが２２時頃にぺちぺちと五月蝿いので却下。
とりあえず腿上げとかで歩数稼いでました。
それ運動か？とかツッコマない！少し早めに１０分間も続けると結構しんどいよ？
腕の方は若干回復してるようなしてないような。昨日よりは楽かな。
つか、まずはヘルスメーター買えって事なんですがね（ぉ