2008-02-11 ■ 今日の運動 全く運動らしい事をして無いので歩数が大変少なげに。 歩数 : 2901歩 腕立 : 20回×2セット 腹筋 : 20回×2セット 背筋 : 20回×2セット 一気に平均歩数を減らしてしまってがっくりですわ。