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歩数　：　１００２２歩
腕立　：　２０回×４セット
腹筋　：　２０回×４セット
足上げ腹筋　：　２０回×２セット
背筋　：　２０回×４セット
歩数稼ぐ為にマンションの階段を上り下りしてたんですが、初めて行った１５階（最上階）って高いわー。つか、高所恐怖症の様にガクブルになったわ・・・。